该用户匿名发帖 发表于 2010-1-18 15:08   全显示 1楼
楼主是不是经常熬夜呢？
睡眠一定要充足。否则怎么补都没有用。
睡眠质量提高了，在吃点补肾的东西。
手淫或者做爱不要太频繁，基本你的问题都可以解决的。
当然如果你是其他毛病，请去医院检查。
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