xiuzuo

长期手淫肯定是对身体不好的,劝你早点戒掉，不然真的可能终身不孕，现在医院挂男科的都排不上号。其实可以用转移注意力的方法，将注意力放在其他地方，比如读书，学习，看电视等。平时还要多运动，进行合理适当运动，增强体质。当手淫的念头强烈时，可以通过唱歌、背诵一些名言等转移注意力。每天减少独处的时间，尽量跟朋友在一起，要待人友好，多跟人接触、交流，减少独处的时间；少看一些包含刺激手淫的电影碟子等等。

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• btsy2000 金币 +8 认真回复，奖励！ 2025-4-24 12:53