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曾经体重192斤肥仔的我减肥成功并练就一身肌肉（喜欢健身的兄弟进）

jlinjlin

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1楼 大 中 小 发表于 2010-5-11 01:18  显示全部帖子
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我也在减肥，但是效果不是很明显，我每天跑步40分钟，单车40分钟，不节食，练了一个月，但才减5斤，不知道算不算有效果

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