[转帖] 支竹羊腩煲[8P]

591101ls

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1楼大中小发表于 2014-1-8 12:46 只看该作者

支竹羊腩煲[8P]

烹制方法　

材料：羊腩（1斤）、去皮马蹄（10颗）、蒜子、姜件、甘蔗、陈皮、支竹（浸软）
调味料：柱侯酱、盐、味精、白糖、蚝油、生粉（各适量）

1　羊腩飞水后斩件；甘蔗斩块；蒜子炸过；马蹄去皮；取一炒锅，将羊腩用姜和柱侯酱爆香后，将上述材料放入高压锅中，加入没过羊腩的水量，用高压煲焖45分钟。

2　红萝卜切块；白萝卜切块；放入沸水中煮至软烂，加些许盐调味。

3　支竹另外用一盆凉水浸泡至回软；大部分支竹泡软时，捞起，将头尾硬的部分切掉；中间部分切成段。

4　高压锅里的羊腩焖至羊皮用指甲可以按得进，盛出；甘蔗捞出丢掉。

5　取出一炒锅，将羊腩倒入炒锅里，大火煮滚后转中火，调入料酒，盐、糖、味精，倒入红萝卜和白萝卜。

6　下蚝油调味，将所有材料煮入味。

7　下支竹后，即可用生粉水打芡，捞匀后即可食用。

[ 本帖最后由 591101ls 于 2014-1-8 12:50 编辑 ]

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ken520

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2楼大中小发表于 2014-1-8 12:53 只看该作者

支竹是什么东西?是否内地人所说的腐竹,是叫法不同还是另有他物,谢谢分享.

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huipingyzj

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3楼大中小发表于 2014-1-26 11:07 只看该作者

这道菜所用的材料和做法可是地道的广东做法,冬天吃上一煲可真是全身暖洋洋的,

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