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曾经体重192斤肥仔的我减肥成功并练就一身肌肉（喜欢健身的兄弟进）

vile

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1楼 大 中 小 发表于 2010-5-12 07:07  显示全部帖子
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楼主似乎为了增长肌肉把自己推得太厉害了：同一肌肉组一周刺激的次数最好不要超过4次，否则太快的生长速度会造成结构缺陷。现在也许还没什么问题，45-50岁以后副作用就显示出来了.

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