yanse51

看了楼主减肥和健身的两篇帖子，俺只能说是狂人训练法。一般人，受不了这个强度。估计累垮了都。 想模仿的胖人们注意：楼主每次都是做到力竭。力竭这两个字可真的不是说说而已。俺在健身房也混了好几个月了，别说像楼主这样刻苦练习的人，就是天天坚持去健身的人都不多。8块腹肌，这不是有超强毅力的人，根本就练不出了。