poiiop

健身重在坚持，不然有再好的方法也没用的。

7个月啊，每天都练到崩溃，这个没有相当程度的毅力真的很难坚持下来。

小狼和LZ 体型差不多,但体重要轻些 160多斤,腰围3.2. 经过小狼近4个月的努力,主要是跑步加游泳,偶尔打下篮球,现在已经降到140左右,2.6腰围.
看到LZ 的努力,自己倍感欣慰原来在减肥的道路上还有这么多"战友".
愿和LZ 互相勉励,一起加油 !

83368252

我原来140斤，现在210斤，都是管不住嘴，我个人认为最好的减肥方法是节食

是在是难以坚持呀，不过我认为如果坚持下来，可以达到楼主所说的效果。

楼主好毅力啊~我虽然没你那么重~但我也要减了~不是以后想减都难啊~大家为我加油吧

老指挥家

我也是练练身体，可是坚持的不太好，7个月能练好我也要坚持啊。

稀人

我坚持了半年，刚把脂肪减下来就因为工作忙停了段时间，现在比以前还胖，个人感觉就是必须坚持，否则前功尽弃。

淫水鱼

楼主厉害，要继续坚持啊。
你减肥，我用半年时间增重。辛苦啊，真的辛苦。
但我坚持下来了。原来60公斤。现在75公斤。身高172CM。
试过练腿部肌肉缺氧呕吐。练小腿三天下不了床啊。
继续坚持，你我共勉！

19900827

也将近170了我现在，一直没有想过减肥，看来是要好好减一减了！