曾经体重192斤肥仔的我减肥成功并练就一身肌肉（喜欢健身的兄弟进）

jackgun2 该用户已被删除	71楼大中小发表于 2010-5-23 17:44 只看该作者 0 唉，我现在也有180多了，但是实在没时间锻炼，而且锻炼实话也太累了。药物减肥对身体又不好
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cody1981

Ban to Visit(禁访)

72楼 大中小发表于 2010-5-23 18:08 只看该作者

我以前也是肌肉发达
但是后来不练了
马上就胖了
现在也没恒心了
呵呵
羡慕你啊

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kyoku4 该用户已被删除	73楼大中小发表于 2010-5-23 18:12 只看该作者 0 我有个问题是先瘦下来再练肌肉还是相反会效果比较好呢
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weineng 该用户已被删除	74楼大中小发表于 2010-5-23 18:27 只看该作者 0 健身关键看的是否有毅力能长期坚持住不能三分钟的新鲜劲。
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空白影格该用户已被删除	75楼大中小发表于 2010-5-23 18:41 只看该作者 0 我靠你太帅了，你真是一个奇迹，太令人羡慕了，我现在也有些发福，看来也要健身减肥了。
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manczj 该用户已被删除	76楼大中小发表于 2010-5-23 19:15 只看该作者 0 楼主~~我也有坚持健身~~但是肚子上面还是有一层轮胎~~感觉很不爽~~~~有点沮丧
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fgg8689

LEVEL 3

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77楼 大中小发表于 2010-5-23 19:20 只看该作者

我现在也想减肥不过就是坚持不下来懒得动啊

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fengren22

LEVEL 1

78楼 大中小发表于 2010-5-23 21:29 只看该作者

哎~我以前也是浑身的肌肉~现在喝酒喝的~都快180了~减下去太难了~因为总喝酒！

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smallred

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79楼 大中小发表于 2010-5-23 22:43 只看该作者

恭喜楼主啊,实在不容易,不过应该上上图来和大家一起分享一下啊

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changchao

LEVEL 1

80楼 大中小发表于 2010-5-23 22:58 只看该作者

楼主很强。你减肥很有恒心，不过这也是因人体质而异，有的人再减都不行

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